생리전 증후군
많은 여성들이 생리시작전에 감정 및 행동의 변화가 생기는 것을 경험합니다. 보통 스스로 '생리전 증후군'아라는 진단을 내리지만 실제적으로는 3-5%만이 정신과적인 '생리적 불쾌 증후군'에 해당된다고 볼 수 있습니다. 그러나 이질환에 대해서는 아직 논란의 여지가 많고 정립된 이론과 근거가 빈약한 것이 현실입니다. 이런증후군에 노출된 여성은 보통 '우울중과 인격장애'와 같은 정신과적 질환으로 고통을 받을 수 있습니다. 따라서 이런여성들은 반드시 신경정신과적 검사와 진찰을 받아보아야 합니다. 증상이 심각하지 않은 환자들은 다음과 같은 생활습관의 변화를 통해서 치료를 꾀하는 것이 바람직 합니다.
*카페인 함유음료나 음식억제
*금연
*규칙적인 운동
*균형잡힌 영양섭취
*충분한 수면
*스트레스 감소