¹«ÅëºÐ¸¸
1. ¹«ÅëºÐ¸¸À̶õ ¹«¾ùÀԴϱî?
ÀÓ»êºÎµéÀº ¸ðµÎ Ãâ»ê¿¡µû¸¥ °íÅëÀÇ µÎ·Á¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«ÅëºÐ¸¸À̶õ »ê¸ðÀÇ ÀÌ·¯ÇÑ °íÅëÀ» ÇØ°áÇÏ°í ¿ø¸¸ÇÑ Ãâ»êÀ»À§ÇÏ¿© µµÀԵǾú½À´Ï´Ù. ¹«ÅëºÐ¸¸Àº °æ¸·¿Ü ¸¶Ã븦 ÅëÇÏ¿© »ê¸ð·ÎÇÏ¿©±Ý ÁøÅëÀÇ °íÅëÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏ°Ô Çϰí ÀڱüöÃà ¹× Å¾ƿ¡°Ô´Â ¿µÇâÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ñÀûÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. °æ¸·¿Ü ¸¶Ãë¶õ ¹«¾ùÀԴϱî?
½ÅüÀÇ Ã´¼ö´Â °æ¸·(duramater)À̶ó´Â ¾ãÀº ¸·¿¡ µÑ·¯½Î¿© ÀÖ½À´Ï´Ù. °æ¸·¿Ü ¸¶Ãë¶õ ÀÌ·¯ÇÑ °æ¸·À» ¶ÕÁö´Â ¾Ê°í °æ¸· ¹Ù±ùÂÊ¿¡ ¸¶Ãë¾àÀ» Åõ¾àÇÔÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¹«ÅëÀÇ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°Ô µË´Ï´Ù. »ê°úÀûÀ¸·Î´Â ¿äÃß 3-4 ȤÀº 4-5¹ø ô¼öÀÇ »çÀ̰ø°£À» ÅëÇÏ¿© ±ä ¹Ù´ÃÀ» »ðÀÔÇϰí ÀÌ °÷ °æ¸·¿Ü¿¡ ¸¶Ãë¾àÀ» Åõ¾àÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. À̶§ °æ¸·À» ¶ÕÀ¸¸é ¾ÈµÇ¹Ç·Î °æÇèÀÌ ¸¹Àº ¸¶Ãë°ú Àǻ簡 Á÷Á¢ ½Ã¼úÇÏ¿©¾ß ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
3. ¾î¶²È¯ÀÚ¿¡°Ô Àû¿ëÇմϱî?
¿øÇÏ´Â °ÅÀÇ ¸ðµç »ê¸ð¿¡°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ »ê¸ð°¡ °Ì¿¡Áú·Á °ÅºÎÇѴٰųª, ôÃß¿¡ ±âÇüÀÌÀÖ¾î °æ¸·¿Ü°ø°£±îÁö ¹Ù´ÃÀÌ µµ´ÞÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì, ¸¶Ãë¾à¿¡ °ú¹ÎÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ÇöÀç ÃâÇ÷µîÀÌ ÀÖ¾î Ç÷¾ÐÀÌ ³·¾ÆÁø °æ¿ì, ¹Ù´ÃÀ» »ðÀÔÇÒ °÷¿¡ °¨¿°µîÀÇ ¿°ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ½Å°æ°è ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ê¸ð, Ç÷¾× °Ë»ç»ó Ç÷¼ÒÆÇ ¼öÄ¡°¡ 10¸¸/ul ÀÌÇÏÀÏ °æ¿ìµîÀº °æ¸·¿Ü¸¶Ã븦 ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °æ¸·¿Ü¸¶Ãë¿¡ ÀÇÇØ ÁøÅëÀÇ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»±â À§Çؼ´Â 10-20ºÐÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ¹Ç·Î ¸· ºÐ¸¸ÀÌ ÀÓ¹ÚÇÑ »ê¸ð¿¡ À־ ȿ°ú¸¦ º¸±â°¡ ¾î·Á¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù.
4. °æ¸·¿Ü ¸¶ÃëÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
¸¶Ãë½Ã Áï°¢ ³ªÅ¸³ª´Â ÇÕº´ÁõÀ¸·Î´Â 1) ¸¶Ãë°¡ ³Ê¹« ½ÉÇÏ¿© ¿øÇÏÁö ¾Ê´Â ºÎÀ§±îÁö ¸¶ÃëµÇ´Â °æ¿ì, 2) ÀúÇ÷¾Ð, 3) ¿äÀú·ù, 4) µÎÅë, 5) °æ·Ã, 6) ³ú¸·¿°µîÀÇ °¨¿°, 7) ½ÉÆóÁ¤Áö, ±×¸®°í 8) ÀüÁ¤¿Í¿ì±â°üÀÇ ±â´ÉÀÌ»ó µîµîÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿À·£±â°£ Áö³ ÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÇÕº´ÁõÀ¸·Î´Â 1) ¿äÅë, 2) µÎÅë, 3) ÆíµÎÅë, 4) °æºÎ(¸ñ) ÅëÁõ, 5) ¼Õ°ú ¼Õ°¡¶ô µî¿¡ÀÇ À̻󰨰¢ µîÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¸¶Ä¡¸ç...
ÀÌ»óÀ¸·Î ¹«ÅëºÐ¸¸¿¡ ´ëÇÏ¿© °£·«È÷ ¼Ò°³ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. »ç½Ç °æ¸·¿Ü ¸¶ÃëÀÇ ÇÕº´ÁõÀº º¸¸éÀº ¹«¼·½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±× ºóµµ´Â ¸Å¿ì ³·À¸¸ç ´ëºÎºÐÀº º° ¹®Á¦¾øÀÌ ÅëÁõ¾ø´Â ºÐ¸¸À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÓ»óÀûÀ¸·Îµµ ´ëºÎºÐÀÇ »ê¸ðµéÀº ÀÌ ¹«ÅëºÐ¸¸¹ý¿¡ ¸¸Á·À» ÇÕ´Ï´Ù. ±Ý±âÁõÀÌ ¾ø´ÂÇÑ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¹«ÅëºÐ¸¸À» ±ÇÀ¯ÇÕ´Ï´Ù.