Àӽżº ´ç´¢ °Ë»ç
Àӽżº ´ç´¢´Â ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇØ ´ç´ë»çÀÇ »ý¸®Àû º¯È°¡ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Áõ°¡µÇ¾î ºñÁ¤»óÀû ´ç³»¼ºÀÌ ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Ãâ»êÈÄ ´ç³»¼ºÀº Á¤»óÀûÀ¸·Î ȸº¹À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌÁö¸¸ »ê¸ð°¡ Àӽżº ´ç´¢½Ã ÃßÈÄ 20³â³»¿¡ Áø¼º´ç´¢³ª ºñÁ¤»óÀû ´ç³»¼º ¹ßº´ °¡´É¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ºóµµ´Â ¾à »ê¸ðÁß 1-5%Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. Àӽżº ´ç´¢°Ë»ç´Â ÀÓ½Å24ÁÖ¿¡¼ 28ÁÖ»çÀÌÀÇ ¸ðµç »ê¸ðµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇØ¾ßÇϴµ¥ ƯÈ÷ °í·É»ê¸ð¿Í °¡Á·Áß¿¡ ´ç´¢º´ÀÌ ÀÕ´Â »ê¸ð,¾ÆÀ̵éÁß¿¡ °Å´ë¾Æ·Î ÅÂ¾î³ °æ¿ì ¶Ç´Â »ç»êÀ̳ª ±âÇü¾Æ¸¦ ³º¾Ò´ø »ê¸ð,ºñ¸¸»ê¸ð,°íÇ÷¾ÐÀÌ Àְųª ¼Òº¯°Ë»ç»ó ´çÀÌ °ËÃâµÇ´Â »ê¸ð´Â ¹Ýµå½Ã ½ÃÇàÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.Àӽżº ´ç´¢°Ë»ç´Â ¸ÕÀú À§ÀÇ ¾ð±Þó·³ ¼±º°°Ë»ç·Î ÀÌ»ó À¯¹Â¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ¿© È®Áø°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÀӽŽżº ´ç´¢¸¦ Áø´ÜŰÀ§ÇØ °Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ±× ÇÕº´ÁõÀ» »çÀü¿¡ ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÔ Àε¥ ƯÈ÷ ÁßÁõ Àӽżº ´ç´¢ÀÏ ¶§ ¿øÀκҸíÀÇ »ç»êÀÇ È®·üÀÌ ³ô´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.Àӽżº ´ç´¢»ê¸ðÀÇ °æ¿ì °Å´ë¾ÆÃâ»ê °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥ ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ³»êÀ» ¿¹¹æÅ° À§ÇÔÀ̸ç ÃÖ´ë 6ų·ÎÀ̻󳪰¡´Â žư¡ Ãâ»êÇÑ Àûµµ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å¾ƴ °Å´ëÁõÀ»º¸ÀÌÁö¸¸ ¹Ì¼º¼÷»óÅÂÀϰ¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥ ÀÌ´Â »ê¸ð·ÎºÎÅÍ °ú´ÙÇÑ ´çÀÌ À̵¿ÇÏ¿© žÆÀÇ °ú´ÙÀν¶¸° ºÐºñ¸¦ À¯¹ßÇϰí žƴ Ãâ»ýÈĵµ °è¼Ó Àν¶¸° ºÐºñ°¡ Áõ°¡ÇÏ¿© ÀúÇ÷´çÁõ,´ÙÇ÷±¸Áõ,°íºô¸®·çºó Ç÷Áõ, Æó¼º¼÷ Àå¾Ö·Î È£Èí°ï¶õÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Ãæ»ýÈÄ Áø¼º´ç´¢·Î ¹ßÀüÇÒ °¡´É¼ºµµ ³ô½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å¾ư¡ ¼ºÀåÇÏ¿© »çÃá±â¿¡ À̸£·¶À» ¶§ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸ÀÌ À¯¹ßµÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.Àӽżº ´ç´¢´Â °æÁõ°ú ÁßÁõÀ¸·Î ³ª´µ¾î¼ °æÁõÀÎ °æ¿ì´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î Ä¡·á°¡ µÇÁö¸¸ ÁßÁõÀÎ °æ¿ì´Â Àν¶¸° Ä¡·á¸¦ ½ÃÇà¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Àӽżº ´ç´¢ »ê¸ð´Â ÀÓ½ÅÁß 1-2ÁÖ°£°ÝÀ¸·Î Ç÷´çÄ¡¸¦ ÃøÁ¤ÇØ¾ß ÇÏ¿© Àν¶¸° Åõ¿©¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤À» ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀûÀýÇÑ ±âÁØ¿¡ µû¸¥ ¿·®À» ¼·Ã븦 ÇÏ¿© Àû´çÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡µµ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.¶ÇÇÑ Àû´çÇÑ ¿îµ¿Àº Àӽżº ´ç´¢ Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÏ¸ç »óü±ÙÀ°À» ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿ À§ÁÖ°¡ µÇ¾î¾ß ÇÏ¸ç ¸öÅë ÂÊ¿¡´Â ±â°èÀû ¾Ð¹ÚÀÌ ´ú °¡ÇØÁö´Â ¿îµ¿ÀÌ Ç÷´çÇϰ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àν¶¸° ¿ä¹ýÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí Ç÷´çÀÌ ±âÁØÄ¡ ÀÌ»ó½Ã ½ÃÇàÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ºÐ¸¸Àº °Å´ë¾ÆÁö¸¸ Æó¼º¼÷ÀÌ ´ÊÀ» ¼ö Àֱ⿡ ¾ç¼ö°Ë»ç·Î Æó¼º¼÷ È®ÀÎÈÄ ºÐ¸¸½Ã±â¸¦ °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ºÐ¸¸ÈÄ 6-8ÁÖÈijª ¸ðÀ¯¼öÀ¯Áß´ÜÈÄ »ê¸ð´Â 75gm 2½Ã°£ ´ç³»¼º °Ë»ç¸¦Çϰí ÀÌÈÄ ¸Å³â¸¶´Ù À̰˻縦 ÇØ¾ß ÇÏ¸ç °úüÁ߽à üÁßÁ¶Àý°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.